Porque la felicidad
la construyes
Soy psicóloga colegiada, especializada en terapia transpersonal, terapia breve y autoestima. Pero lo más importante es el proceso de transformación personal que he vivido durante los últimos años.
No me gusta mucho la frase “si quieres puedes”. A veces puedes y otras no. Otras necesitas una mano amiga que te empuje. Cada persona con sus circunstancias. Pero lo que sí creo es que si tú estás ahí para ti y te conoces y te aceptas, es mucho más fácil conseguir la vida que quieres.
He vivido en el extranjero durante varios años, pasando por procesos de duelo, he pasado por relaciones tóxicas, relaciones a distancia y mucha terapia. También he pasado por cambios radicales en mi carrera profesional que han supuesto muchos retos. Yo también me he sentido en varias ocasiones devastada, perdida y estancada. Y sobre todo, muy insegura de mí misma.
Como sobreviví a estas situaciones
A veces necesitamos a alguien que nos escuche, simplemente que se tome ese tiempo para nosotras y nos comprenda. Esto muchas veces no es posible, ya sea por la falta de tiempo o de interés, o porque a veces tampoco contamos con ese círculo que realmente nos apoye o nos pueda ayudar. Yo me he sentido también así, sintiendo que necesitaba algo más que un simple “tía, tú pasa…”.
He trabajado en una asociación con personas con adicciones que me ha supuesto un aprendizaje muy fuerte en el proceso de cambio y autosuperación. Al final una adicción puede ser a sustancias, pero también a personas, a hábitos, a dejar de querernos…
El final de mi viaje
Por eso indagué profundamente en mi interior. Para sobrevivir a estas situaciones para mi ha sido clave trabajar en mi autoconcepto, algo que muchas personas perdemos cuando se presenta el caos en nuestras vidas, y lo más importante, la autoestima. A veces necesitas preguntarte, ¿pero quién soy yo y qué es lo que realmente quiero?
Mi propósito es ayudarte en tu proceso, darte la mano y avanzar juntas, transitar este camino. El cambio asusta pero de nada nos sirve resistirnos a él. Yo te ayudo a que te sientas abrazada y segura de ti misma para afrontar lo que estás pasando y ser tu mejor versión. La vida que quieres está más cerca.
Así te puedo
Ayudar
Coaching
Emocional
Integraremos mente, cuerpo, emociones y tu lado espiritual.
Webinars y talleres online grupales en los que mujeres como tú y como yo compartiremos nuestras experiencias, construyendo un círculo de apoyo entre nosotras. En estos talleres aprenderás técnicas para que las puedas aplicar en tu día a día, siendo protagonista la autoestima y el autocuidado.
Sesiones individuales conmigo. Un espacio para que te sientas escuchada y sientas tranquilidad, como un abrazo largo y sincero. Te guiaré para accionarte y salir de donde no quieres estar.
Coaching
Laboral
Sesiones individuales en las que evaluaremos tu situación personal, cuáles son esas creencias limitantes que no te dejan ir hacia donde quieres ir profesionalmente.
Trazaremos unas metas y el camino a seguir, centrándonos por microobjetivos, de forma que sea más fácil lograrlo.
Trabajaremos la autoestima, las habilidades sociales y la inteligencia emocional, sacando tu máximo potencial.